Friedvoll miteinander
Wenn uns jemand mit voller Aufmerksamkeit zuhört, ohne zu bewerten oder eigene Geschichten zu erzählen, dann fühlen wir uns leichter und zuversichtlicher - sogar bei großem Ärger oder Sorgen. Und dann haben wir den Kopf frei, um Lösungen zu finden.
Das einfühlsame Zuhören gehört zum Wesen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Wir können es geschenkt bekommen, wir können es anderen schenken und auch uns selbst.
Es macht Freude, diese "Sprache des Herzens" zu lernen und zu üben. Denn schon im Training oder Coaching spüren wir, dass sich das Leben leichter anfühlt und dass wir unsere Beziehungen verbessern können. Ob Familie, Freundeskreis, Beruf oder Hobby: Mit Gewaltfreier Kommunikation gelingt es, einander wirklich zu verstehen und friedvoll miteinander umzugehen.
Workshops und Trainings
Vom Schnupper-Abend zum
ersten Kennenlernen bis zum mehrtägigen Training mit eingängigen Übungen: Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist in jedem Setting hilfreich. Je nach Vorkenntnissen der Teilnehmenden machen wir uns zunächst mit den Grundannahmen der GFK vertraut - und dann steigen wir Schritt für Schritt in die Praxis ein.
Falls Sie Interesse haben, schlage ich Ihnen gern passende Formate vor.
Warum Giraffen?
Die Giraffe ist das Symbol für die GFK, weil sie das Land-Tier mit dem größten Herzen ist. Außerdem hat sie keine natürlichen Feinde und mit ihrer Größe stets den Überblick. Wie eine Giraffe zu kommunizieren heißt also, Mitgefühl für sich und andere zu zeigen. Außerdem bedeutet es zu beobachten (statt zu bewerten) und bei anderen positive Beweggründe zu vermuten.
Von der Methode zur Haltung
Wer die GFK kennenlernt, eignet sich zunächst eine Methode an. Es beginnt damit, die Struktur zu verstehen und sie anzuwenden. Nach und nach stellen sich Erfolge ein, z.B. mehr Gelassenheit und besserer Kontakt zu den Mitmenschen. Schließlich kann die GFK zu einer Haltung werden, die wir selbstverständlich einnehmen und die uns jeden Tag leichter durchs Leben gehen lässt.
